Björktjära Fitness!

Vi på Björktjära Fitness har hämtat vår inspiration från träningsformen Crossfit.
Crossfit är en träningsform som är bred och allsidig och den passa lika bra på elitidrottare som på motionärer.

I våra pass så jobbar vi med rörlighet, stryka och konditon anpassad efter varje individ, även fast vi tränar tillsammans i grupp så är det en individuell träningsform.

Björktjära Fitness är öppet 24/7. Om vill man köra sitt pass ensam eller
i grupp bestämmer man själv.

Vi har ledarledda pass
Måndagar: 17.15-18.30 & 19.00-20.15
Tisdagar: 05.30-06.15, 17.15-18.30 & 19.00-20.15
Torsdagar:05.30-06.15, 17.15-18.30 & 19.00-20.15
Lördagar: 10.00-11.15
OBS! Passen släpps veckovis på fredagar kl 17.00 för nästkommande vecka.

Om du aldrig tränat hos oss så rekommenderar vi att du kommer på ett ledarlett pass, hör av dig till oss så bokar vi in dig.

//Lena Tjäder & Anders "Hedda" Hedin


 

48

Våran lokal är öppen dygnet runt så våra medlemmar kan träna när dom vill! Gruppträning med coach har vi på mån, tis, tor & lör. Vill du testa att träna hos oss så kan du skriva till oss på bjorktjarafitness@gmail.com, @bjorktjarafitness eller via våra sida på FB. Testa! Du kommer inte ångra dig! 😃 // @lena_tjader @ilangilo